４０℃越えちゃいそうだよ
こんな暑い日はキンキンに冷えたビールがうまいんだよなぁー
帰ったらアイスでも食べようかしら？
毎日暑い日が続くと身体の方がまいっちゃいませんか？
学生の頃は、暑くても気合いでなんとかしてた私
でも、大人になると、なかなかどうして身体が思うように動かなくなってきて……
もちろん、若くても熱中症になって倒れてからじゃ遅いので、無理はダメですよ？
そんなアツーい日が続くと、こう冷たいものとかさっぱりしたものが欲しくなる！！！
そう！！！
アイスとかそうめんとか冷やし中華とか
ただ、ネットでこんな記事を発見
「冷たい食べ物は身体に良くない！」
たしかに、冷たいもの食べ過ぎるとお腹下しちゃいませんか？
私の場合は、ロッテの爽アイス１つ食べて、冷たいお茶を２、３杯飲んだだけでお腹がキュルルル……
これを毎回繰り返してたら、そりゃ身体にも負担かかりそうですね
じゃあ、何で冷たい食べ物は身体に良くないんでしょう？？？
簡単に言っちゃうと、ズバリ！！！
「胃腸に負担がかかって血流が悪くなるから」
う～ん、分かるような分からないような？？？
というわけで、このことについて、詳しく見ていきましょう！
冷たい食べ物は身体に良くない！？そう言われる理由は？
冷たいものが身体に良くないって、ネットで出るからには、それなりに根拠があるはず……
実際に調べてみました！
冷たい食べ物があまり身体に良くないメカニズムはこんな感じ
「冷たい食べ物を摂取する」
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
「胃が冷えて血管が収縮する」
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
「血流が悪くなり消化機能が低下する」
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
「栄養が十分に取れず夏バテになる」
なるほど～
つまり、なんでもかんでも「暑いから冷たいものをとればいい」っていうわけじゃない！！！
でも、暑いときに冷たいものを取らないのはしんどくないですか？？？
「少しでも冷えたもので気持ちよくなりたい！」
そう思いませんか？？？
じゃあ、どうしたらいいんでしょう？
冷たいものの取りすぎには注意！うまく乗り切るにはどうする？
