スポーツのテーピングの巻き方　～Part２　下半身編～

 

前回、テーピングの巻き方で、上半身を中心に動画と一緒にお伝えしました

 

上半身のテーピングの種類を見ても分かるかもしれません

 

ヒトの身体の構造は複雑

だからこそ、そこに合ったテーピングの巻き方をしないと、逆に痛める原因に……

 

なので、調べるとたくさんのやり方があることが分かりました

 

下半身も同様です

身体に合った巻き方をマスターしましょう！

テーピングの巻き方　～腰編～

 

 

 

テーピングの巻き方　～膝編～

 

 

 

テーピングの巻き方　～太もも編～

 

 

 

 

テーピングの巻き方　～ふくらはぎ編～

 

 

 

 

テーピングの巻き方　～足編～

 

 

 

 

 

これで、ひととおりテーピングの巻き方はお伝えしました！

 

これでいつケガしても安心！！！

ケガの予防もバッチリ！！！

 

ぜひ、有効活用してください！

※痛みがひどい場合は、必ずお医者さんに診てもらうようにしましょう！！！