剣道で強くなるための筋トレは？初心者こそやってほしい！

早く強くなりたい！

試合でたくさん勝てるようになりたい！

でも、素振り以外に出来ることはあるのかな？

たしかに、強くなるための方法は、たくさんあった方がいいですよね？

以前、素振りで強くなるための方法をお伝えしたと思います

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今回は、剣道を始めたばっかりで、竹刀もまだろくに振れない、初心者でも出来る筋トレ方法をお伝えします！

剣道初心者でも出来る筋トレ方法

素振り以外で体力UPや筋力UPが見込める方法はないの？

もちろん、素振りだけでも筋力UPや体力UPを見込めます

でも、それ以外の方法も知っておいて損はないはず！！！